Das Erlernen, Verbessern und Automatisieren aller Torhütertechniken

Taktik und Technik

• Bereitschaftshaltung
  
• Fangen
  
• Fausten
  
• Abschlag, Abwurf und Abstoß
  
• Stellungsspiel
  
• Reaktion
  
• Umgang mit dem Ball am Fuß (Rückpaß u.s.w.)
  
• Verhalten bei Flanken, Eckball, Einwurf, Freistoß und Elfmeter
  
• Fliegen und Fausten
  
• Fallen und Abrollen
  
• Fußabwehr
  
• Strafraumbeherrschung
  
• Schnellkraft

Koordination

Koordination ist die Grundlage für jede menschliche Bewegung. Je schwieriger und verschiedenartiger die Bewegungen sind, desto schwieriger ist es, sie zu erlernen.
Das Koordinationstraining dient dazu, den eigenen Körper zu beherrschen, um dann den Ball zu beherrschen.
Je besser die Koordination geschult wird, desto perfekter kann der Körper im Spiel auf die jeweiligen Situationen reagieren.

Kondition (Ausdauervermögen)

Im Sport versteht man unter Kondition ganz allgemein die Summe der leistungsbestimmenden Faktoren. Dazu gehören unter anderem Alter, Veranlagung, psychische und körperliche Fähigkeiten. Dies bedeutet, dass die Fitness auch für einen Torwart ein wichtiger Punkt ist. Sie schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern ermöglicht auch, die Konzentration über 90 Minuten in einem Spiel aufrecht zu erhalten.